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张钧甯41岁了,
被誉为“台湾第一气质美女”的她,
出道20年,
几乎零绯闻,
“真诚干净,内外兼修”,
是网友给她最多的评价。
近年来,她尝试了一系列复杂、破碎的角色,
从痛失爱人的抑郁症警官、智力障碍人士、疯癫无情的恶女,
到最近热映的影片《默杀》中极度压抑的母亲,
她一直在突破舒适圈,
挑战和自己“反差”很大的角色。
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张钧甯热爱运动,坚持跑步17年
她20岁出道,
23岁和言承旭出演《白色巨塔》,
28岁重返校园,一年后拿到法律硕士。
但这份“优等生”脚本并非与生俱来,
她说自己是一个“工作狂”,
把每10分钟都安排得满满当当,
学英语、跑步、打坐、练瑜伽。
在娱乐圈热衷打造“松弛”人设的当下,
她却坦言自己“容易紧张”,
晨跑17年,从不怠慢任何一场工作。
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张钧甯在最新作品《默杀》中,饰演一位女儿遭遇校园霸凌的母亲
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2023年的电影《追缉》中,张钧甯扮演一位痛失爱人、重度抑郁症的警官
7月初,一条在北京见到了张钧甯,
就在前一天,
她进行了20场宣传活动,
凌晨3点半收工,
隔天早上还是准时起床陪妈妈一起吃早餐。
她不畏惧冒险和犯错,
“对我来说,
白纸一张的人生会是很狼狈的”。
她更看重每一步微小的努力,
她的口头禅是“慢慢来”,
“我的自信不是我有多棒,
而是透过努力相信自己,我做得到”。
撰文:韩嘉琪
责编:陈子文
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张钧甯接受一条的采访
张钧甯紧绷了半辈子。出道20年,她还是没有女明星的“自觉”。女明星应该气定神闲,艳惊四座,但她仍有很多细小的慌张,在角落里偷偷“深呼吸”,手心冒汗。
上台演讲前,她还是会觉得“很要我的命”。两年前,在一场女性力量分享大会上,她被邀请分享自己的成长经验,虽然提前练习了很多遍,但一上台,紧张急促的气息没能逃过话筒的“放大效应”,但压力之下,她依旧逻辑清晰地讲完了全场。
直到现在,她还是很怕人多的场合。不久前的微博之夜,在一群星光熠熠的影视同行中,她感觉不知所措,“尽可能地用别人看不出来的方式在掩饰一切”。她默默观察那些“反应很快”的人,心里想,可不可以学到一些小技巧。
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张钧甯早年采访画面,她说到“妈妈不希望我当明星”
张钧甯的“慢半拍”很早就有迹可循。12年前,她和两位好友做客《康熙来了》,她坐在最靠边的位置,很少发言,也不会抢话,以至于镜头都很少给到她。被主持人反问,她就呆呆地怔住,不知道怎么辩解。
她说话温和,总是顾及对方的感受,谈及自己的时候,会习惯性把自己的努力放到很后的位置,然后加上限定词“一点点”。
如果回看张钧甯的成长轨迹,你就会发现她和我们大多数人一样:按部就班地读书、上大学、考研,超额完成外界的期待,却总是不太自信。
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张钧甯的第一部电影《梦游夏威夷》,她发现,表演没有对和错,不用遵循一个“标准答案”
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2006年,张钧甯和言承旭主演的医疗偶像剧《白色巨塔》,她饰演麻醉科医生关欣
她没有过青春叛逆期,是所有人眼中的乖小孩,直到22岁时拍摄了人生第一部电影《梦游夏威夷》,她才知道生活有“标准”之外的可能:“我之前所有的教育都是人生中有标准答案,但在那部电影里,只要你变成了角色,你可能做什么都是对的”。
表演给了她一种前所未有的自由体验,带着她“发疯”,也带她认识自我。
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《如懿传》里的海兰一步一步走向黑化
但由于不是科班出身,“不够好”的感觉时常尾随着她。2006年,她和言承旭出演医疗偶像剧《白色巨塔》,她经常因为对自己的表演不满意,在收工后独自落泪。这种沮丧感持续了十几年,2016年,拍《如懿传》,她觉得自己表现不好,就憋着自责的情绪,回酒店后大哭。
“不够好”的感觉也让她常年不敢松懈。上一次长时间的休假还是在2015年,“一年365天,360天都在工作”才是她的常态。
很多明星在中年后,都找到了自己的表演舒适圈,她却偏偏挑中那些跨度极大的角色去挑战自己。
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《最好的相遇》,张钧甯扮演一位智力障碍的妈妈
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《追缉》剧照
2023年的电影《最好的相遇》里,她扮演一位智力只有6岁的心智障碍患者,花了半个月的时间和福利院的特殊群体一起生活;和阮经天搭档的电影《追缉》里,她饰演一位重度抑郁、想要自杀的女警官,为了演出筋疲力竭的状态,她暴瘦14斤,开拍前索性先跑10公里;电影《默杀》中,她在学校里体验了一个月的清洁工,淋了“200斤的雨”,最后成功出演一位遭遇悲剧同时有着复杂人性的母亲。
每次开机前,她依然会很焦虑。她的方法是,用行动去抵御这种不确定感。她很怕自己“静止”,就像她热爱跑步一样——动起来,跑起来,马不停蹄地投入到新的工作中。
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跑步是她认识一座城市的方式
40岁之后,她终于找到了一些轻松的感觉。虽然还是容易紧张,但再也不像小时候,被老师点名起来,明明是背得滚瓜烂熟的课文,大脑却一片空白。她会沉住呼吸,整理好逻辑,给自己多一些的信任。
张钧甯也许就是“龟兔赛跑”里那个乌龟的故事,她不是天赋型选手,但凭借毅力,一小步一小步地向前,走完了别人都觉得不可能完成的路。
以下是张钧甯的自述:
昨天晚上,我妈妈来看首映,这是她第一次飞到大陆来看我的电影,她第一次觉得,你好像表演不错。她就说,从台北到北京的距离是三个小时,钧甯从台北到北京来发展,用了10年。
我之前说,我是一个很慢的人,很晚才找到志向。我现在也觉得,慢慢地努力前进的话,应该到任何时候,都会有一个角色适合你当时的年纪,跟你的历练。
在拍戏上,我还是会发现原来还有这样的感受,还是有很多的可能性,它可能需要你大胆的想象。
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《默杀》里,李涵(张钧甯饰)的女儿遭遇了性侵和校园霸凌
有时候觉得角色跟演员是有缘分的,它会来找你。李涵就是这样,她是一个校工,是一个妈妈,她从一件事的受害者变成其他事件里的施害者。她把自己和女儿关在了一个牢笼里面,就是守着彼此,但也非常的压迫。
我给李涵写了人物小传,从她的过去写到现在。她曾经的工作,她的前任丈夫,她什么时候遇到陈明章(现任丈夫),为什么在一起,再到她和女儿的一天是怎么样的,她们怎么吃饭,女儿说不说学校里的事情……所有这些细微的东西,我都会给它补起来。
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李涵看到女儿被霸凌后,极度心痛
剧本里的情感,我会挖的比较深。比如,妈妈在这个时候应该感受到什么?我就去看周边的人,从我妈妈,姐姐身上去找共同性,我发现只要当妈妈之后,所有最重要的事情都是孩子,它让一个人的个性完全变了,可以不顾一切去保护你要保护的人,所以我就在表演里抓了这个要点。
没想到这个戏真的好难拍,马来西亚很热,有好几场我跟传君去的打斗的戏,在那种特殊的建筑里,它是架高的。为了要从细缝里透出光线,脚下面打满了大灯,头上是一颗真实的太阳,所以我们在拍戏的过程当中就是一个烤炉,你开始想象我是一只烤鸡,就是那么被“蒸熟”的过程。
在表演这件事上,我可能没有天赋,所以我很羡慕天赋。但是天赋之外,一定还是要加上努力。努力永远是最基本的,它是不可或缺的。
我是一个工作狂,我就觉得我的身体很不容易,它承受了比别人更大的时间压缩。做演员很多时候都是很夸张的行为,打斗爬窗,日晒雨淋,我就觉得我的躯体很辛苦,因为它这一生遇到了我。
所以我就觉得我的身体需要释放,内在的不开心的气是要出去的。
让情绪释放掉,这件事情很重要。OK,现在我就放空一切,去发泄也好,打坐也好,运动也好,大量吃喜欢的薯片,要允许自己可以摆烂,可以沮丧。要忍受让自己挫败的过程,只要你可以接受挫败,你不甘心,你就会有动力去改正你的问题。
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在《如懿传》的片场打坐
大家常常说,哇你很自律,爱运动,但我觉得我只是在做每一件我真心喜欢的事情。所以我心情很糟的时候,我可能不会选择坐在那里,我会想出去跑步,因为我跑完了,心情会好。
你看我为什么表现得很正向?其实,我的底色很悲观。我觉得世界上很多事情都是不公平的,我也觉得人生来就是受苦的,因为我们从小,就是会跌倒,会因为不小心而受伤。
因为我底层太知道这些事情都存在,所以我生活中反而是相对快乐的人。喝一个很好的咖啡,今天可以跟妈妈相处,我就觉得,啊好开心。
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学生时期的张钧甯
其实,到30岁之前我都还是很自卑。
我小时候是一个极度害羞的人,不知道怎么跟别人相处。小时候也没有很美,看到我以前中学的照片,都不笑的,因为我不知道要让照片看起来是笑的。
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小时候的张钧甯(左)
我在班里的成绩是中上,不算是名列前茅的那些,所以“优等生”这个说法,是不是误会了。(笑)
小的时候,我记忆力就特别烂。能明天考10个英文单字,我背两个小时,然后第二天早上起来的时候可能只记了3个。老师说要写100题,我就写写写,半夜妈妈睡了,看到我说别写了,我说不行,我一定要把它写完。所以读书的时候,真的是蛮辛苦的。
有人问,记忆力差怎么念得了法律?其实我都是在用逻辑记东西记东西,因为A,所以B,所以C。
台词对我来说也不算背,因为我会把人物的线都抓透,我知道发生的事情是什么,我知道她想要干什么,当我的诉求非常清楚,那些台词都可以自然地说出来。
遇到表演,遇到跑步之后,我其实整个人的状态是不一样的。
我去跑半程马拉松的时候,当时我觉得一定跑不完,可是在三个月的训练之后,我人生里以前不敢想的事情,竟然做到了,我突破了自己。所以我发现,好像我所有的做不到的事情,它其实都有可能做到。我的自信不是说我有多棒,而是透过努力我可以做到。
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拍《武媚娘传奇》时,有一瞬间让张钧甯觉得表演很过瘾
我也开始在工作上追求“享受”这件事。拍《武媚娘传奇》的时候,有一场戏是我杀了我的女婢,剧本写的是我回到房间之后我就变坏,但我心里的感受是,一个十几二十岁的少女不小心失手杀了一个宫女,她得有多害怕。所以我后来演的时候,我把她的不安跟恐惧还有悲伤的东西放了多一点点,那一次的经验让我演得很过瘾。
但在这之前,我经常是因为完美主义而把事情做好,没有让自己去享受。
很早之前,有一个演员跟我说,你怎么做一个好演员,就是要好好生活。当时我听不懂,我说我每天都在生活啊,可是那个生活其实包含得很广,包括你有没有用心地感受每一件极小的事情。
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张钧甯和姐姐(右)一起给妈妈过生日
随着年纪的增加,你会发现很多小事,越长大你越重视。就像今早起床陪妈妈吃早餐,我其实昨晚三点多才收工,很累,可是现在我会越来越珍惜跟她相处的每一个瞬间。
人生就是一张门票,真的很公平。每一个20岁的人,都会步入30岁,40岁。如果有更多40岁女性的角色,讲述她们生活中的问题,中年危机,也就是有更多讨论的时候,我们就更不害怕去面对自己踏入的这个年龄。
40岁之后,我希望能够留下好的华语电影。这个“好”怎么定义,我觉得是要有好的议题,要有力量感。
就比如《默杀》,沉默杀人这件事情,我们在生活中常常都忽视了,在可以发声的时候,大多数人都选择了沉默,有的时候是因为怯懦,有的时候因为自身难保。但是当遇到校园霸凌,家暴,甚至性侵的事情,我们还要选择沉默吗?
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今年6月,张钧甯前往尼泊尔慰问贫困地区的儿童
我一直觉得,我们必须知道自己跟世界的关系。因为我们是社会的一份子,我们是人。
一些不公的事情发生后,可能不是立刻马上就能改变,但你聊了,有人看见了,就可以慢慢地通过行动去改变一些议题的。我们一定可以做点什么,包括环保,女童保护,对性侵的防治,让小朋友有好的教育,让老年人有好的善终。
我们都可以用自己的努力,让这个世界变得好一点点。
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